New Step by Step Map For คอลลาเจน

New Step by Step Map For คอลลาเจน

Blog Article

พบมากในบริเวณกระดูกอ่อน และหมอนรองกระดูกสันหลัง โดยจะทำหน้าที่ในการช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์เซลล์ต่างๆให้มีจำนวนที่มากขึ้น เพื่อช่วยในการรองรับน้ำหนักและความแข็งแรงของข้อต่อตามจุดอ่อนต่างๆของร่างกาย เช่น ข้อต่อเข่าในขณะที่ร่างกายมีการเคลื่อนไหว

นอกจากคอลลาเจนจะสามารถช่วยดูแลผิวพรรณให้ดูสดใส เปล่งปลั่ง ห่างไกลฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอยแล้ว ยังสามารถช่วยดูแลส่วนต่าง ๆ ในร่างกายให้แข็งแรงได้อีกด้วย เช่น ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนังและส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย, ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเล็บ เส้นผม และฟัน, ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และช่วยลดกระบวนการสลายแคลเซียม

จึงแนะนำให้ กินโปรตีนต่อวันให้เพียงพอควบคู่กับการกินคอลลาเจน

อายุเท่าไหร่ ร่างกายสร้างคอลลาเจนลดลง

เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนที่มีอยู่จะสลายตัว และร่างกายจะผลิตได้ยากมากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม เราสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยบางอย่างที่เป็นตัวเร่งกระบวนการนี้ให้ช้าลงได้ด้วยการงดสูบบุหรี่ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ ลดการบริโภคน้ำตาลและอาหารแปรรูป และหลีกเลี่ยงแสงแดด

ธาตุสังกะสี : พบในเนื้อวัว เนื้อแกะ เนื้อหมู หอย นม ชีส ถั่วเลนทิล ถั่วต่าง ๆ

ฉีดหรือทานคอลลาเจน มีผลข้างเคียงไหม

ดังที่ได้กล่าวไปในข้างต้นว่า คอลลาเจนเป็นสารอย่างหนึ่งในร่างกายของคนเรา พบมากบริเวณผิวหนังและไขข้อ โดยทั่วไปแล้ว ร่างกายจะสร้างคอลลาเจนขึ้นเองได้ แต่เมื่ออายุของคนเรามากขึ้น ประสิทธิภาพในการสร้างคอลลาเจนของร่างกายก็ลดน้อยถอยลงตามไปด้วย เห็นได้ชัดจากการที่ผิวพรรณของคนเราเกิดการหย่อนคล้อยเมื่ออายุร่วงโรย ดังนั้นแล้ว การรับประทานคอลลาเจนเข้าไปเสริมก็จะช่วยชะลอการเสื่อมของผิวพรรณได้ในระดับนึง ส่งผลให้ผิวแลดูสุขภาพดีขึ้นด้วย

การเพิ่มคอลลาเจนให้ร่างกายมีกี่แบบ

“ราคาไม่แพง ปริมาณก็สมราคา มีหมายเลขทะเบียนยาให้ดูเลยคิดว่าน่าจะโอเค”

และยังทำให้สูญเสียความกระชับของผิวอีกด้วยค่ะ ถ้าเพื่อน ๆ ต้องการดูแลตนเอง ตามท้องตลาด จะมีอาหารเสริมมากมายหลายชนิดเลยค่ะ แต่ละชนิดก็จะช่วยในเรื่องที่แตกต่างกันออกไป ตามความต้องการ

ความเครียดสะสมระยะเวลานาน เมื่อร่างกายมีภาวะเครียด ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนชนิดหนึ่ง ชื่อว่า “คอร์ติซอล” เป็นฮอร์โมนทำหน้าที่ทำลายคอลลาเจนและขัดขวางการผลิตคอลลาเจน ส่งผลให้เกิดคอลลาเจนลดลงและไม่มีคอลลาเจนใหม่ทดแทน วิธีแก้ไขไม่เครียดเป็นเวลานาน 

โดยจะให้ปริมาณ อัลติเมท คอลลาเจน และความเข้มข้นที่ ให้พอเหมาะกับผู้ที่ขาดคอลลาเจน และยังช่วยในการฟื้นฟูผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และกระชับขึ้น สำหรับคอลลาเจนตัวนี้ ถ้าเพื่อน ๆ ระบประทานอย่างต่อเนื่อง

กินคอลลาเจนกับกาแฟ เครื่องดื่มร้อนได้หรือไม่ คอลลาเจนถูกความร้อนทำลายไหม